Тренування

По-перше, тому що потрібно тренувати всі 5 групи м'язів за тиждень, і не просто тренерувати, а робити це з правильною технікою, яку я викладаю. По друге ще тому, що для м'язів потрібен спеціальний розклад. По-третє, тому що бувають різні види тренувань